ATTACCHI DI PANICO?
PROVA A FARE QUESTO!
Di Lino Missio

Quando senti che l'attacco di panico sta per arrivare, non
difenderti.
Non resistergli.
Sai che è più forte di te.
Per cui accoglilo.
Immergiti in tutte le sensazioni e paure che porta con se.
Vivile e amplificale.
Pensa a tutto ciò che di peggio ti possa capitare.
In questo modo l'energia dell'attacco di panico la utilizzerai a tuo favore, per uscire dallo stato stesso di
agitazione.
Resistergli significa, farsi travolgere.
Scontrarsi contro qualcosa di più grande di noi.
Un po' come avviene nelle arti marziali.
L'energia dell'avversario non viene contrastata.
Ma utilizzata per metterlo a tappeto.
Così per l'attacco di panico.
Una volta che l'abbiamo accolto, sarà più semplice
dirigerlo al di fuori di noi.

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